怎樣調節內分泌失調引起的痘痘 調節內分泌失調引起的痘痘有什麼方法
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1、如果是因為內分泌失調而引起了激素水平的紊亂,使得臉上長痘痘,要進行調理的話,要通過生活方式的調理。
2、生活方式的調理,主要是要注意早睡早起、不要熬夜、不要吃油煎、油炸以及燒烤類的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜、多喝水。補充大量的水分,因為多喝水可以把毒素排出體外。
3、此外,要保持心情的愉悦,而不要脾氣過於暴躁或者抑鬱,這樣也會影響激素水平。
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