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冬瓜薏仁排骨湯的做法

冬瓜薏仁排骨湯的做法

冬瓜薏仁排骨湯的做法

冬瓜薏仁排骨湯是一道清熱利濕、健脾益胃的湯品,下面是具體的做法:

所需材料
- 冬瓜:適量
- 薏仁:適量
- 排骨:適量
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 鮮湯或清水:適量

步驟:
1. 將排骨洗淨,放入開水中焯水,除去血水和雜質,然後撈出備用。
2. 冬瓜去皮,切成塊狀;薏仁洗淨待用。
3. 鍋中加入適量的水或鮮湯,放入排骨、薑片和料酒,用中小火煮沸後轉小火燉煮40分鐘至排骨熟爛。
4. 取出燉煮好的排骨,把清湯過濾掉,留下清湯備用。
5. 將清湯倒入鍋中再次燒開,加入冬瓜塊和薏仁,用中小火煮15分鐘左右,直到冬瓜軟爛。
6. 最後放入燉煮好的排骨,加入適量的鹽調味,繼續煮2-3分鐘即可。

温馨提示:
1. 燉煮排骨湯時,可以多加一些水或鮮湯,以便煮出更濃郁的湯汁。
2. 排骨可以預先焯水,這樣可以去除腥味,使得煮出的湯更鮮美。
3. 冬瓜和薏仁不要煮得過久,以免影響口感
4. 根據個人口味,還可以加入一些其他的蔬菜或調料增加風味。

標籤: 薏仁 排骨湯 冬瓜
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