晚上喝什麼茶對身體好

晚上喝一些沒有咖啡因的草本茶或花草茶是一個不錯的選擇。以下是一些晚上喝的好茶：

1. 薰衣草茶：薰衣草具有放鬆和安神的作用。

2. 甘菊茶：甘菊茶具有鎮靜和消化的作用。

3. 蔓越莓茶：蔓越莓茶具有維生素C、抗氧化和較弱的利尿作用。

4. 薑茶：薑茶具有消化和提高身體温度的作用。

5. 蜂蜜檸檬茶：蜂蜜檸檬茶具有舒緩咳嗽和增強免疫力的作用。