早上喝茶葉茶對身體有害嗎 早上喝茶葉茶對身體有沒有害
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1、一般來説早起後空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食慾減退,還可能損害神經系統的正常功能。
2、但清晨飲淡茶的話,則妨礙不大,建議將頭道茶倒去,飲二道茶。不要吃過於油膩的肉食,儘量避免快餐食品。多吃黃瓜,西紅柿等,不能喝酒不吃辣椒,多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。
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