檸檬的營養價值 檸檬的營養價值及功效

1、檸檬是一種營養價值非常豐富的水果，這種水果裏面含有大量的維生素c。多吃檸檬之後，可以補充人體所需要的微量元素，補充營養物質。而且檸檬本身胃酸甘、性平、入肝經。多吃檸檬可以生津解暑，並且可以開胃醒神、促進食慾。

2、除了維生素c以外，裏面還有大量的維生素p、維生素b1、維生素b2等微量元素，平時可以適當服用，從而補充人體所需要的鉀、鈣、鐵。