紅橙的營養價值和作用 紅橙的營養價值及功效有哪些

1、紅橙果肉中含有多種人體所需的營養物質，如蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養元素。

2、日常生活中，適量食用對於控制膽固醇、防止脂肪堆積、預防輻射、清火美容等有着很好的效果。需要注意的是，紅橙中的糖分較高，糖尿病患者是不建議服用的，以免出現血糖升高等情況。