吃牛腩有什麼好處 3個好處
- 經驗
- 關注:7.64K次
1、牛腩提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛腩的脂肪含量很低,卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。
標籤:
牛腩
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/egw9gq.html
1、牛腩提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛腩的脂肪含量很低,卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。