![書香年華歌詞 人間清暑殿 天上廣寒宮]( "書香年華歌詞 人間清暑殿 天上廣寒宮")
- 作曲：許嵩作詞：許嵩，車萬育演唱：許嵩，孫濤雲對雨雪對風晚照對晴空來鴻對去燕宿鳥對鳴蟲三尺劍六鈞弓嶺北對江東人間清暑殿天上廣寒宮多久沒有提筆為你寫一首詩對偶平仄押韻難道都在故紙常常欲言又止表達缺乏情致書到用時才恨少還真那麼回事夢裏一記鐘聲恍然敲回古時花明柳媚春...
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![清暑豆湯怎麼做 清暑雙豆湯的做法步驟]( "清暑豆湯怎麼做 清暑雙豆湯的做法步驟")
- 1、主料：紅豆150g、綠豆150g、水適量、適量白糖。2、將綠豆，紅豆洗淨。3、置砂鍋中，加水適量，煎煮至豆子熟爛即成。4、食前可加適量白糖。5、本湯所含的綠豆，紅豆均為消暑，解毒，利尿的食品，夏季可以經常飲用，有預防中暑的功效。消暑解毒，預防中暑，利尿止瀉。...
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![薏米的功效與作用 健脾益胃清暑利濕]( "薏米的功效與作用 健脾益胃清暑利濕")
- 1、用生薏米煮湯食用，有利於去濕除風；用於治脾虛泄瀉，健脾益胃則炒熟食用。2、薏米作為糧食吃，可煮粥、煲湯。在夏秋兩季將薏米和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，還能夠清暑利濕。3、將鮮奶煮沸以後，加入適量的薏米粉，然後攪拌均勻後即可食用。經常食用可保持肌膚的光澤細膩，消除雀斑、粉...
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![菱角的功效與作用 清暑解熱補脾益氣]( "菱角的功效與作用 清暑解熱補脾益氣")
- 1、補脾益氣。菱角生食有清暑解熱作用，熟食則可以益氣健脾。2、減肥。古代人認為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發胖的脂肪有關。3、行水、祛暑、解毒。菱角還有解毒的功效，並且可以幫助人達到祛暑、行水的效果，十分適合老年人食用。4、解...
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![夏天清熱消暑喝什麼茶 夏天清熱消暑喝啥茶]( "夏天清熱消暑喝什麼茶 夏天清熱消暑喝啥茶")
- 1、夏天天氣炎熱。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中藥茶，具有解暑生津，預防上火的發生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金銀花，決明子，枸杞子等適量成份，具有清肝瀉火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷葉少許適量。服用具有清熱解暑的作用。飲茶期間，注意生活飲食調節，油膩甜食少吃，戒...
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![夏季吃什麼清熱解暑 夏季吃啥清熱解暑]( "夏季吃什麼清熱解暑 夏季吃啥清熱解暑")
- 1、西瓜。西瓜作為夏天敗火“寵兒”,它具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、腎炎患者均有一定療效。它還是天然水潤防曬霜,夏季的陽光分外強烈,日光直射導致紫外線較強,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分...
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![夏季清熱祛暑養生茶 夏季清熱祛暑養生茶有什麼]( "夏季清熱祛暑養生茶 夏季清熱祛暑養生茶有什麼")
- 1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加...
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![自然清新OL裝 清爽美麗迎酷暑]( "自然清新OL裝 清爽美麗迎酷暑")
- 露膚度較高的吊帶和背心讓OL的酷暑真是讓人難以選擇，怎麼樣的衣服才能清涼又適合上班呢？小編介紹11款自然系的淑女裝。讓你既體面又降温。淑女上衣X短裙小淑女們要穿清涼有體面的服飾很簡單，一件淑女裝再加短裙就OK了。要注意的是短裙的款式不能太性感，比如緊身、蕾絲，其次是...
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![大暑時節如何清涼過夏 大暑時節清涼過夏的辦法]( "大暑時節如何清涼過夏 大暑時節清涼過夏的辦法")
- 1、精神調養。大暑時節，天氣酷熱，人們易出現心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等改變，部分學者稱之為“精神中暑”，因此，要做好精神調養，謹守“靜心養生”的原則，保持心境清靜，避免不良刺激，凡事以平常心對待，切莫大喜大怒。要預防“精神中暑”還可以進行適當的自我心理暗示，想象...
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![清熱解暑的茶]( "清熱解暑的茶")
- 1.薄荷茶：薄荷有清熱解毒的作用，可以緩解暑熱不適。用幾片新鮮的薄荷葉泡在開水中，加入適量的蜂蜜或者冰糖即可。2.綠豆湯：綠豆有清熱解毒的功效，可以降火消暑。用適量的綠豆加入清水煮沸，再轉小火煮20分鐘左右，加入冰糖或者枸杞子調味即可。3.菊花茶：菊花具有清熱解毒，降血壓的功...
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![夏季清涼解暑吃什麼 降温解暑美食介紹]( "夏季清涼解暑吃什麼 降温解暑美食介紹")
- 1、夏天可以多吃一些富含維生素和礦物質的蔬菜水果，比如説西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，苦瓜，葡萄，獼猴桃，檸檬，橙子，梨子，西瓜等。可以迅速補充人體的水分，消除水腫，防暑解暑。2、炎炎夏日，温度不斷攀升，我們要及時做好防暑降温的工作，尤其是每天在外面工作的人，清熱解暑做不到位的話，很可能中暑...
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![清熱消暑的菊花湯羹 清熱消暑的菊花湯羹的做法]( "清熱消暑的菊花湯羹 清熱消暑的菊花湯羹的做法")
- 1、材料：100g菊花葉、1個雞蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g紅薯粉、5g鹽、500ml水。2、菊花葉嫩尖洗淨瀝水備用。3、雞蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、紅薯粉加水調成芡汁。5、開水鍋裏放入薑末，倒入芝麻油。6、將紅薯粉芡汁倒入開水中，邊倒邊攪拌開水。7、湯裏放入菊花葉大火煮1...
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![夏季兒童吃什麼清熱解暑 夏季兒童清熱解暑吃什麼]( "夏季兒童吃什麼清熱解暑 夏季兒童清熱解暑吃什麼")
- 1、南瓜，很多人都不知道南瓜的可食性特別高，適合多種人羣多種時機食用，南瓜含蛋白質、氨基酸等營養素，中醫認為合理食用南瓜可改善血糖強心固腎氣，是有利於夏季的。2、絲瓜，在《本草綱目》中記述了絲瓜能清熱利腸的作用，所以對於夏季這是非常好的一種食物，不僅可以清熱解暑，還很美...
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![防暑藥品清單 防暑藥品清單有哪些]( "防暑藥品清單 防暑藥品清單有哪些")
- 1、防暑降温用品清單可分藥品類、食品類和應用物品類。2、藥品類可被藿香正氣水、藿香正氣液和藿香正氣軟膠囊等，都有防暑降温的作用效果。3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降温的作用和效果。4、如雙花、連翹、黃芩等中藥泡製或煎服後，也可起到清熱、解毒、除濕、利暑的作用效...
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![清涼解暑綠豆湯怎麼做 清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯怎麼做 清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![夏天喝什麼湯清熱解暑 夏天喝哪些湯清熱解暑]( "夏天喝什麼湯清熱解暑 夏天喝哪些湯清熱解暑")
- 1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高温、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清涼、舒暢身心的效果。2、除此之外，夏季也可以搭配茶飲作為補充，但需要注意的是必須以温熱...
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![夏季吃什麼水果清熱解暑 夏季清熱解暑吃的水果]( "夏季吃什麼水果清熱解暑 夏季清熱解暑吃的水果")
- 1、適合夏天清熱降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黃瓜、蘋果，都可以清熱解毒、降低火氣、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝温開水，儘量避免長期在室外高温下工作。夏天天氣炎熱，脾胃的運化功能也會減弱，平常的飲食清淡一些，多吃容易消化和吸收的食物，可以多吃火...
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![防暑降温物品清單 防暑降温物品推薦]( "防暑降温物品清單 防暑降温物品推薦")
- 1、防暑降温的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿...
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![大暑四清 大暑四清是什麼呢]( "大暑四清 大暑四清是什麼呢")
- 1、首先是內心“清靜”。盛夏酷暑炎熱，人體容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣爽，切忌火暴脾氣，避免因燥生熱，要防止心火內生。心靜自然涼，這樣人體才不容易“上火”，頭腦才清醒。2、其次是注意“清補”。中醫認為，“脾主長夏”、“暑必加濕”，脾虛...
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![夏季飲食吃什麼解暑 清涼解暑食物推薦]( "夏季飲食吃什麼解暑 清涼解暑食物推薦")
- 1、夏季飲食吃西瓜解暑。2、不僅能清熱解毒、除煩止渴，並且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，及其胡蘿蔔素、維生素C等。...
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![夏季吃什麼可以清涼解暑 清涼解暑食物介紹]( "夏季吃什麼可以清涼解暑 清涼解暑食物介紹")
- 1、夏季吃鴨、綠茶可以清涼解暑。2、在炎熱的夏季，喝一杯清香的綠茶不僅可以消暑解渴，還能清熱解毒。因為綠茶中的營養物質十分豐富，每天喝三杯綠茶不僅可以消暑，還可以養生抗癌，對人體大有裨益。3、鴨為水禽，其性寒涼。據中醫“熱者寒之”的治療原則，炎熱的夏季，若體內有熱，易上...
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![清熱解毒的大暑煲湯食譜 大暑清熱解毒的湯有哪些]( "清熱解毒的大暑煲湯食譜 大暑清熱解毒的湯有哪些")
- 1、人蔘竹筍湯人蔘須30克，竹筍、銀耳各15克，枸杞10克，紅棗10顆，冰糖1～2大匙。竹筍洗去雜質，切成約2釐米小段；銀耳洗淨，泡水2小時，撈出切除蒂，切成小片備用。鍋中倒入800毫升水，放入所有原料以大火煮開，改小火熬煮30～40分鐘至熟軟，最後加入冰糖即可食用。此湯可清涼退火，益氣生津。2、苦...
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![自制解暑清涼冬瓜茶怎麼做 怎麼做自制解暑清涼冬瓜茶]( "自制解暑清涼冬瓜茶怎麼做 怎麼做自制解暑清涼冬瓜茶")
- 1、冬瓜2000克，紅糖250克，冰糖250克。2、冬瓜連皮帶籽洗乾淨，冬瓜宜選用綠皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用廚房的鐵絲球來洗，就能把冬瓜皮洗得非常乾淨。3、將冬瓜切成丁，越小越好，加入紅糖拌勻。4、讓每一顆冬瓜丁都均勻的沾上紅糖。5、醃製上兩個小時，現在天氣比較熱，可以蓋上保鮮膜，...
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![防暑降温物資採購清單 防暑降温物資採購清單有什麼]( "防暑降温物資採購清單 防暑降温物資採購清單有什麼")
- 1、防暑降温用品清單有藥品類、食品類和應用物品類。2、藥品類可被藿香正氣水、藿香正氣液和藿香正氣軟膠囊等，都有防暑降温的作用效果。3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降温的作用和效果。4、如雙花、連翹、黃芩等中藥泡製或煎服後，也可起到清熱、解毒、除濕、利暑的作用效果...
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![夏季吃什麼清涼解暑 夏季吃啥能清涼解暑]( "夏季吃什麼清涼解暑 夏季吃啥能清涼解暑")
- 1、可以多喝一些綠豆湯、冰糖雪梨湯或者是海帶湯等來解暑；2、另外還可以多吃一些絲瓜、苦瓜、蒲瓜等，這些都可以有效地去緩解夏天所引起的身體上的胃熱等；並且還要時刻注意保持適量的飲水，讓身體處於水分充足的狀態。...
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秀美範
