吃芒果有什麼好處 預防癌症改善腦功能

1、芒果可以改善肝臟，強大的抗氧化劑可以幫助淨化肝臟有害的毒素。

2、可以降低膽固醇，芒果有各種各樣的健康益處，降低膽固醇水平就是其中之一，芒果富含纖維和果膠有助於降低血清的膽固醇水平，還可以幫助降低高血壓。

3、可以提高免疫系統，芒果富含β胡蘿蔔素，可以轉化為維生素a的類胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑，有助於身體免受自由基的損傷，芒果也富含維生素c，有效的提免疫系統的功能。

4、芒果可以幫助預防癌症，由於抗氧化性維生素含量高，芒果已經證明可以降低罹患癌症的風險。

5、可以改善腦功能，芒果富含維生素b6，對神經系統和大腦的正常運作，是至關重要的，芒果也含有谷氨醯胺，這是一種非常重要的氨基酸，有助於提高記憶和改善記憶。