跳遠的起跳技術特點 跳遠的起跳技術特點是什麼
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1、跳遠起跳技術特點是需要改變身體重心向前運動的方向,然後在準確的起跳位置向空中起跳,起跳的水平速度越大所獲得的成績越優異。
2、在起跳時,只要把握住腳掌從着地到離地的時間,將起跳時間保持在0.1到0.2秒左右,並且起跳時身體的中心往前移動一米的距離,將跳躍的水平速度發揮到最大。這樣跳出去的距離就會更遠。
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