蜂蜜水怎麼喝減肥效果好 蜂蜜水怎麼喝能減肥
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1、每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜。進行餐單減肥期間,要大量喝清水,有助身體排毒。
2、9點鐘之前,蜂蜜水一杯。操作:温開水1滿杯加一湯匙蜂蜜。
3、12:30-下午2點鐘之前,午餐蜂蜜水一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜。操作:温開水1滿杯加一湯匙蜂蜜。
4、下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。操作:解除飢餓感,直接食用。
5、晚上7點之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
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