便祕不宜吃什麼 便祕不可以吃的食物介紹
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1、辣椒。經常便祕的人,通常腸胃都不太好,不能吃太過辛辣的食品,刺激腸胃。
2、燒烤。燒烤熱量高,吃多了容易致癌肥胖,不利於腸胃消化,腸胃不好,經常便祕的人不能多吃,需儘量少吃。
3、油炸食品。油炸食品油量攝取多,熱量高,吃多了容易長痘,皮膚出油,內分泌失調,易導致肥胖體質,不利於腸胃消化,經常便祕的人不宜多吃。
4、甜食糕點。甜食含多糖,熱量高,不易腸胃消化吸收,經常便祕,腸胃不好的人羣需儘量少吃。
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便祕
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