夏天清熱去火的茶
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1.綠茶:綠茶富含氨基酸和維生素C,可以起到降温和清熱解渴的作用。
2.菊花茶:菊花茶有清熱解毒、明目降壓、抗炎消腫等功效。
3.荷葉茶:荷葉裏含有荷葉鹼、黃酮類等成分,有清熱解毒、降壓去脂肪等作用。
4.檸檬茶:檸檬含有豐富的維生素C,可以起到降温解暑的作用。
5.薄荷茶:薄荷具有清熱解毒、潤喉祛痰、去瘀消腫等作用。
6.玫瑰花茶:玫瑰花茶可清熱去火、滋陰潤肺、促進血液循環。
7.決明子茶:決明子茶可以清熱解毒、明目降壓、利水消腫。
8.枸杞子茶:枸杞子富含維生素C和胡蘿蔔素,可以降血壓、抗氧化和改善視力。
温馨提示:以上茶葉均適合夏季飲用,但不宜過量,特別是有病史、孕婦、兒童、老年人應在醫生的建議下飲用茶葉。
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