夏天喝什麼清熱解毒去火

1. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒、利尿作用，可以消除身體內部的濕氣和熱氣，有助於降低人體內部的温度。綠豆還含有豐富的維生素和礦物質，對身體有益。

2. 薏米湯：薏米有清熱除濕、利水消腫、排毒養顏的功效。它可以清除身體內部的濕氣和毒素，淨化血液、降低體內的熱氣，有助於保持身體的健康。

3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目降壓的作用，適合夏季飲用。常喝菊花茶可以幫助人體調節體温、消除熱氣，還可以改善皮膚問題。

4. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、消腫退熱等功效，適合夏季飲用。它能夠調節人體的內分泌系統、提高免疫力，對預防感冒等疾病有一定的作用。

5. 奶昔：將一些新鮮水果、蔬菜等放入攪拌機中，攪拌成奶昔飲品。其中含有的各種營養物質能夠幫助身體排除毒素、減輕白天的疲勞，讓身體更加健康。