清熱去濕茶
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材料:
陳皮3克,黃芩3克,山藥10克,澤瀉10克,綠茶3克
做法:
1.將陳皮、黃芩、山藥、澤瀉洗淨;
2.將澤瀉、山藥放入鍋中,加入適量清水,小火慢煮20分鐘;
3.加入陳皮和黃芩,繼續煮5分鐘;
4.最後加入綠茶,煮1分鐘後關火;
5.待茶涼至適宜温度後喝。
功效:清熱去濕,改善口乾口苦、腹瀉腰痠的症狀,有助於調節腸胃並提高免疫力。
標籤:
清熱
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