哺乳期不能吃的東西有哪些 哺乳期不能吃的東西介紹

1、涼性水果。夏天水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀，但卻對於乳母補充維生素有一定意義，至於其刺激性則因人而異，媽媽們看自己體質決定哦！

2、冰鎮水果。冰鎮水果對哺乳期媽媽是大忌，吃多了不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，從冰箱拿出來的水果要在室温下放半個小時再吃。哺乳期媽媽要選擇中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗這類，其中蘋果最為常見，一年四季都有，是最保險的水果。