月經不調的食療方法有哪些？

月經不調是很多女性都面臨的一個問題，雖然這種疾病不是一種難以控制的疾病，但是如果大家不重視疾病的危害性，就會導致很多疾病的出現。要緩解月經不調這種疾病，就一定要注意自己的飲食問題。那麼月經不調的食療方法有哪些呢？下面給大家介紹我的經驗。

方法/步驟

1

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4

茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

5

山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

注意事項

食療的方法雖然有一定的效果，但是月經不調也是一種疾病，大家不能忽視疾病的危害性。如果發現疾病就要去正規的醫院進行治療，不要因為自己的忽視導致疾病的加重，危害我們的健康問題。