黑巧克力減肥嗎 黑巧克力有哪些保健功效

1、黑巧克力有利於減肥。

2、因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，它可以降低人的食慾，加速人體的新陳代謝，這樣可以有效地起到一定的減肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可以搭配一些牛奶、綠茶來進行使用。綠茶裏面會有茶多酚，可以與黑巧克力中的苯乙胺綜合，更有效地達到減肥的作用。但是巧克力中有一定的咖啡因，容易導致興奮，影響睡眠的情況。所以有失眠的情況下儘量還是要減少攝入。