奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌 奇異果有什麼功效作用

1、奇異果也叫獼猴桃，是一種營養價值非常豐富的水果。從中醫角度來講，奇異果性寒、味甘酸。具有一定的生津止渴利尿、滋陰補腎的作用，適量的吃一些奇異果，還可以吸收其其中中的維生素a、維生素b、維生素c、膳食纖維，可以有效的為身體的新陳代謝提供能量，並且可以軟化血管、潤腸通便，防止便祕。

2、但是需要注意。因為奇異果是一種寒涼性質的水果，吃多之後容易導致腹痛，所以脾胃虛寒的人羣不建議食用。

3、直接削皮。這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，簡單。用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿着皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單。用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。