奇異果的功效與禁忌 關於奇異果的功效與禁忌

1、奇異果含有豐富的維生素c、膳食纖維同時還含有氨基酸，以及各種礦物質元素。能夠緩解身體，因為缺乏維生素c，而導致出現有牙齦出血的情況。

2、同時也可以改善皮膚乾燥，延緩皮膚衰老的作用。

3、也有一定的健胃消食的作用，可以起到促進食慾的作用。

4、同時也可以起到增強機體抵抗力，清除體內自由基的作用，也有一定的安神益智的作用。

5、禁忌：性寒不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。