羅漢果的功效與作用及食用方法 清熱解毒效果佳

羅漢果是一種藥食兩用的植物果實，含有多種人體所必需的氨基酸、脂肪酸、果糖等營養物質，有着很高的食用價值和藥用價值。接下來一起來看看羅漢果的功效與作用及食用方法。

很多人在平時生活中都喜歡飲用各類茶飲，而且平時生活中存在着各式各樣的茶飲，實際上羅漢果泡茶喝也是深受人們喜歡的一種茶飲。又因為它具有多種鮮為人知的功效作用，所以也深受各個年齡階層的人的青睞。接下來小編就為大家詳細介紹一下羅漢果的功效作用以及食用方法。

一、羅漢果的功效作用

1、止咳

因為羅漢果含有一種D-甘露醇的成分，而該種成分具有止咳的好處，也可以有效降低顱內壓，所以具有很強的脱水作用。除此之外，它還可以用於預防急性腎功能衰竭以及降低眼球內壓的作用。

2、清熱解毒

平時利用羅漢果泡茶飲用還可以達到清熱解毒的作用，而且它還可以消除口臭的煩惱。

3、保護肝臟的健康

羅漢果含有的一種提取物還可以有效降低血清當中谷丙轉氨酶以及穀草轉氨酶的活性，所以它可以提高我們肝組織超氧化物歧化酶的活性，對肝臟的損傷具有十分有效的保護作用。

4、提高免疫力

平時多利用羅漢果泡水飲用還可以提高我們身體的免疫力，提高我們血清的溶血素水平，從而增加淋巴細胞細胞的轉化率。

二、羅漢果的食用方法

其實羅漢果的食用方法也是十分簡單的，只需要將其泡水之後直接飲用即可。只需要在羅漢果的兩頭各鑽一個小洞之後將其放入茶杯當中就可以了，一個羅漢果一般可以浸泡三至四次左右。