桂花果功效與作用禁忌 桂花果有什麼功效與作用禁忌

1、功效與作用

（1）補充維生素

桂花果在成熟後是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補充豐富維生素c和維生素b，能滿足人體正常代謝時對維生素的需求，而且它含有的維生素c被人體吸收後，還能促進人體內免疫細胞再生，對增強人體免疫功能有很大的好處。

（2）潤腸排毒

桂花果富含果膠和膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，增加糞便含水量，縮短人體排便的時間，並且有利於腸道垃圾和毒素排出體外，對維持腸道健康和預防便祕具有較好的療效。

（3）潤肺化痰

桂花果性温，入肺經，具有潤肺化痰的功效，可用於咳嗽、哮喘、痰多等症狀，尤其是寒咳症狀，建議用清洗後的桂花果實與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用，能起到較好的緩解治療效果。

（4）暖胃止痛

桂花果具有止痛的作用，一般是將其外敷患處，可活筋骨止疼痛，治風濕麻木等症；同時其性温，食用可暖胃，對於受寒引起的疼痛，如胃寒痛、寒性痛經等具有一定的緩解作用。

（5）生津美容

桂花果中富含水分、糖分、有機酸等，食用可促進唾液分泌，起到生津開胃的作用；同時其含有的維生素c等抗氧化成分，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制酪氨酸酶的形成，從而具有美白、抗衰老等作用。

2、禁忌

（1）桂花果性温，體質燥熱以及上火人羣不宜吃，以免加重身體內的熱氣，從而使病症更為嚴重。

（2）桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分，一次性吃1-3個為宜，不可過量，以免造成身體不適。