![辦公室OL告別肥背操 恢復S曲線]( "辦公室OL告別肥背操 恢復S曲線")
- 把雙手舉到頭上，手心向上，食指扣緊，肩膀重心向上，雙手儘量向上方延伸。踮起腳尖，慢慢往上拉，拉到點時停住，保持這個姿勢不動，慢慢的深呼吸十秒雙腳跟踩地，上身姿態維持不變，眼睛朝上看着雙手手掌方向，重心慢慢往後，傾斜到背部肌肉可忍受的限度時停住，維持十秒每天辦公打計算機，大部分人...
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![美背4招 告別肥背不做"駱駝妹"]( "美背4招 告別肥背不做\"駱駝妹\"")
- 每天辦公打計算機，大部分人一天都是呈坐姿，背部的運動機會比較少，往往容易長肉變厚而不自知，為了能擁有完美S曲線，從現在起每天力行下列的簡單運動吧！每天辦公打計算機，大部分人一天都是呈坐姿，背部的運動機會比較少，往往容易長肉變厚而不自知，為了能擁有完美S曲線，從現在起每天力行...
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![花生高產施肥配方 探究花生高產背後的施肥技術]( "花生高產施肥配方 探究花生高產背後的施肥技術")
- 1、花生生長過程需要吸收多種營養元素，包括氮、磷、鉀、鈣、鎂、硫等大量、中量元素和鐵、硼、鉬、鋅、錳、銅、氯等微量元素。一般每生產100千克莢果，約需氮4-6千克，磷0.5-1.3千克，鉀2-4千克。2、花生的施肥技術，基肥花生應着重施足基肥。一般每畝施用25%的氨基酸肥料30~40公...
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![背靠背什麼意思 背靠背的意思]( "背靠背什麼意思 背靠背的意思")
- 1、背靠背意思是連續兩次。廣義上講，球隊連續兩天作戰，就是背靠背的比賽，在NBA比賽中提到背靠背，就是指球隊連續兩天客場作戰。而且，背靠背是引指球隊連續兩天客場作戰，而且是在不同的城市，這種賽制是對球隊體能和實力的極大考驗。2、字面解釋，原文為“Back-To-Back”，職業聯賽術...
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![背部減肥 這些方法你有試過的嗎]( "背部減肥 這些方法你有試過的嗎")
- 現在很多人都在尋找一些背部減肥的方法，因為對於一些人來説，如果不對背部進行減肥的話，就有可能穿衣服會特別的難看。現在，我們就一起來了解一些方法吧。很多人都不知道應該如何去對背部進行減肥，因為好像做很多事情都沒有用，其實不是的，減肥不成功只能説是你運用的方法不正確，才...
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![宋慧喬減肥方法 背上肉肉怎麼快速減掉]( "宋慧喬減肥方法 背上肉肉怎麼快速減掉")
- 出道20年，外貌完全沒有改變的宋慧喬，在韓劇《太陽的後裔》中再一次俘獲了萬千男生的心。今年34歲的宋慧喬，身材保養有道。不少女粉絲都在追問：宋慧喬減肥方法是什麼？出道20年，外貌完全沒有改變的宋慧喬，在韓劇《太陽的後裔》中再一次俘獲了萬千男生的心。今年34歲的宋慧喬，身材保...
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![萬萬沒想到 背部刮痧減肥還有禁忌]( "萬萬沒想到 背部刮痧減肥還有禁忌")
- 近些年，中醫減肥在各個地方風靡，不僅鍼灸和拔罐可以減肥，而且刮痧也能達到減肥的效果。刮痧是通過舒經活絡，來增強代謝，實現減肥的目的，但是也有很多禁忌和注意事項。刮痧減肥近幾年深受人們的歡迎，它是通過一些手法刺激皮膚，讓皮膚充血，促進代謝來排毒減肥的。不僅操作簡單，還能效...
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![怎樣瘦背 小妙招趕走背部肥肉]( "怎樣瘦背 小妙招趕走背部肥肉")
- 炎熱季節是展露身材的大好時節，露出美背的很誘人的哦！可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢，它可是很大程度上影響着美觀呢？和本站美體網小編一起看一下背部減肥的小竅門吧。炎熱季節是展露身材的大好時節，露出美背的很誘人的哦！可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢，它可是很大程度上影響着美...
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![張惠妹獲男友告白 揭祕其爆肥背後緣由]( "張惠妹獲男友告白 揭祕其爆肥背後緣由")
- 近日據媒體報道，張惠妹在一場Party上與男友Sam縱情高歌，兩人言談甚歡。據悉，張惠妹獲男友表白，兩人交往已經超過5年，期間一直磕磕絆絆，就好像阿妹的身...在歌壇毅力多年的張惠妹，在感情上卻十分的受傷。張惠妹深愛酒保男友姚小健(Sam)，不但投資1500萬元給他開夜店ALight，還供豪宅...
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![加強鍛鍊 背部減肥10要訣]( "加強鍛鍊 背部減肥10要訣")
- 女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。本站美體網小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你...
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![龜背竹用什麼肥料好 龜背竹怎麼施肥]( "龜背竹用什麼肥料好 龜背竹怎麼施肥")
- 1、養護龜背竹的時候，可選擇施磷鉀肥，它能使植株長勢更健壯，根系更粗壯，還可以提高它的抗性。不要大量的施加氮肥，植株易徒長，還容易感染病蟲的侵害。2、生長期通常是10-15天施一次肥，施肥時不要施到葉片上，不能使用生肥、濃肥。另外，在高温天氣也要停止施肥。...
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![背部按摩的作用 美容減肥缺一不可]( "背部按摩的作用 美容減肥缺一不可")
- 背部按摩不僅僅能夠加強背部的血液循環，能夠很好的刺激背部的穴位，還能夠放鬆肌肉，疏通經絡。同時，背部按摩還能夠給背部美容，是非常好的美背手法。一、背部按摩的重要性。脊柱的兩側有着膀胱經，是人體經絡的樞紐。如果背部不通暢，很容易出現身體的各種問題。所以，作為身體重要的...
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![背部頸部的肉厚 怎麼減肥才有效]( "背部頸部的肉厚 怎麼減肥才有效")
- 不少人都有後背肉多的煩惱，後背上的肉很厚應該怎麼減呢？平時不注意鍛鍊，後背很容易堆積肉，瘦後背的方法就是運動了，下面來學習幾個瘦背的簡單動作。在夏日炎炎的季節裏，相信許多愛美的女生都喜歡穿吊帶或者是一字肩的衣服，緊跟時尚的潮流。但是，為什麼有一些人穿起來不顯瘦，看起來...
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![後背肉多怎麼減肥，堅持做幾個運動瘦背也能很簡單]( "後背肉多怎麼減肥，堅持做幾個運動瘦背也能很簡單")
- 許多人提到減肥，就會想到減掉大肚腩，而其實除了肚子上的肉，後背上的肉也很影響人體的形象，那今天就來了解一下後背肉多怎麼減肥吧。後背上的肉其實比較的好減，生活中堅持做幾個運動，就可以瘦背，那今天我們來了解一下後背肉多怎麼減肥吧。1、站立背部肌肉訓練第一步：站立姿勢，兩腳...
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![腰背減肥方法 腰背怎麼減]( "腰背減肥方法 腰背怎麼減")
- 1、臀部屈肌拉抻左腿膝蓋着地，左腳腳尖撐地，腳跟抬起；右腿膝蓋彎曲，大腿與地面保持平行；右手搭在髖部或大腿上，抬頭挺胸，收緊腹部，挺直背部；左臂向前伸直，手掌打開，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒；左臂向上伸直，手掌打開，手指朝天，從側面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一條直線，...
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![減肥操+按摩瘦身 美背瘦身除副乳]( "減肥操+按摩瘦身 美背瘦身除副乳")
- 手臂稍微彎曲，用另一隻手指腹來回輕捏整個上臂外側，以指腹輕捏手臂下方，從手肘關節處到腋下位置，雙腿打開與肩同寬，雙手緊貼耳部，吸氣，雙手從耳側豎直朝上高舉。臀部跪坐在小腿上，上身放鬆，雙手自然置於大腿上。吐氣，手臂於頭後方往下，儘量伸直上手臂，重複動作數次。本站美體網教你用...
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![龜背竹施什麼肥 龜背竹施哪種肥]( "龜背竹施什麼肥 龜背竹施哪種肥")
- 1、給龜背竹施肥時，可施氮磷鉀複合肥。磷肥也叫作果肥，它可以讓植物生長的更加粗壯、健康。鉀肥也被叫做根肥，其左右如其名，可以讓植物的根部生長的更加茁壯，避免出現倒伏。2、鉀肥還可以增加植物的防禦力，減少病蟲害的侵入，增加植物的抗寒能力，植物的根部健康茁壯，才能更好的吸收...
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![瘦背小妙招 趕走背部肥肉還你健美背部]( "瘦背小妙招 趕走背部肥肉還你健美背部")
- 背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢，它可是很大程度上影響着美觀呢？和本站美體網小編一起看一下背部減肥的小竅門吧。背部的挺拔與否，直接決定了一...
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![上身胖肩寬厚怎麼減肥 虎背熊腰要不得]( "上身胖肩寬厚怎麼減肥 虎背熊腰要不得")
- 女人如果上半身贅肉太多，會顯得肩膀很寬厚，給人一種很man的感覺，非常不美觀。那麼，要怎麼才能瘦下來呢？今天就來教大家幾個小妙招，堅持下去，效果非常好。一、調整身姿多數美眉上身胖肩寬厚都是因為自己平時走路姿勢或者坐姿不對，從而造成上半身血液流通不暢，脂肪逐漸堆積。因此，我...
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![三個飯後壞習慣與減肥背道而馳]( "三個飯後壞習慣與減肥背道而馳")
- 減肥，不僅是女性朋友經常掛在嘴邊的一件事，如今不少男性朋友也加入了減肥大軍，從飲食保健到規律運動，所有可以減肥的方式，他們都樂於嘗試。不過，以下三個飯後小習慣，減肥人士一定要戒掉。方法/步驟1飯後立即坐下或躺下吃飽喝足後，人們“飯氣”重，容易犯困，很多人會習慣坐下或躺下休...
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![肩寬背厚手臂粗怎麼減肥 四招高效瘦身技巧助你減去多餘肥肉]( "肩寬背厚手臂粗怎麼減肥 四招高效瘦身技巧助你減去多餘肥肉")
- 減肥是一件比較困難的事情，在這個過程中，我們會經受很多的考驗，那麼肩寬背厚手臂粗怎麼減肥更有效呢？為了讓大家擁有好身材，今天我們就一起來具體瞭解一下吧。這個世界上的人種有很多，即使生活在同一個地區的人類，體型也是千差萬別的，決定大家體型大小的主要因素就是基因，其次就是...
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![龜背竹怎麼施肥 龜背竹施肥技巧]( "龜背竹怎麼施肥 龜背竹施肥技巧")
- 1、施肥時間：給龜背竹施肥應選在生長期的時候進行，具體是六月份到十月份之間。這期間生長速度快，消耗的養分多，可一直持續施加到十月份中旬。2、施肥方法：給它施肥的時候可先用清水稀釋，稀釋後的肥液澆灌在土壤表面就行，這樣植株很快便可吸收掉，避免肥害。注意施加的時候一定不可...
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![背部刮痧拔罐能減肥嗎 需要注意什麼]( "背部刮痧拔罐能減肥嗎 需要注意什麼")
- 現在很多人都在想各種各樣的方法來減肥，這是很正常的，也是可以理解的，那麼我們在背部刮痧拔罐能夠減肥嗎？其實很多人都想知道，現在就通過這篇文章一起來了解一下。刮痧和拔罐我們應該都有聽説過，這是一種中醫的技術，有一些人自己試過這是什麼了，其實這種中醫的方法是可以很有效的...
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![肩寬背厚怎麼減肥 相關的鍛鍊方法]( "肩寬背厚怎麼減肥 相關的鍛鍊方法")
- 1、俯卧上仰的運動,來消滅背部脂肪,鍛鍊背肌和肩胛肌,使你肩部、背部的脂肪消除,肌肉變結實。2、進行站立背部肌肉訓練：站立姿勢，兩腳分開與肩同寬，身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。3、做舒展運動：手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動作的樣子向後背滑動雙臂。4、進行墊...
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![撿肥皂是什麼意思 撿肥皂背後的寓意]( "撿肥皂是什麼意思 撿肥皂背後的寓意")
- 撿肥皂的最早的起源是94年美國無厘頭電影《白頭神探3》，電影講述他假扮犯人入獄，取得恐怖分子的信任一齊逃獄，終於誤打誤撞解決危機。其中有一段就是他剛進監獄時撿肥皂的最早的起源是94年美國無厘頭電影《白頭神探3》，電影講述他假扮犯人入獄，取得恐怖分子的信任一齊逃獄，終於...
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秀美範
