養生粥怎麼做 如何做養生粥

1、材料：薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓各適量。

2、將所有材料洗淨浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）。

3、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。

4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關火燜15分鐘即成。