小孩子不午睡怎麼辦 小孩子不午睡解決方法
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1、孩子中午不睡覺首先要創造有利於睡眠的環境,睡前避免孩子過度焦慮緊張,觀察隨訪等。
2、創造有利於睡眠的環境:睡眠的環境一定要安靜,拉上窗簾,關上門窗,避免室外的嘈雜環境,影響孩子入睡,卧室內佈置也要有温暖的色調。
3、提前避免孩子過度焦慮緊張:家長在睡前不要訓斥孩子或者和孩子過度的嬉鬧,避免孩子情緒過度興奮而影響睡眠。
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