黑芝麻怎麼吃最補腎 黑芝麻的吃法

1、材料：黑芝麻500克、糯米粉250克。

2、黑芝麻擇洗乾淨，放鍋中用小火炒熟，放入食品攪拌機中打成粉末狀，放入容器中。

3、糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，放入黑芝麻粉中，兩者混合均勻，儲存在潔淨、乾燥的容器中，密封，陰涼處保存。

4、食用時，可以根據個人喜好，取適量用沸水衝調即可。