喝鐵觀音綠茶能減肥嗎 喝鐵觀音綠茶能不能減肥
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1、喝鐵觀音有利於減肥。
2、運動減肥效果很好,同時要注意控制飲食。運動減肥,一個是要強度夠,再一個的話持續的時間長。慢慢的才能出效果。可以充分利用業餘時間或者零碎時間,比如,上下班可以步行,可以爬樓梯,學習工作之餘可以練習蹲腿,20個一組,每天可以練習5-6組。
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1、喝鐵觀音有利於減肥。
2、運動減肥效果很好,同時要注意控制飲食。運動減肥,一個是要強度夠,再一個的話持續的時間長。慢慢的才能出效果。可以充分利用業餘時間或者零碎時間,比如,上下班可以步行,可以爬樓梯,學習工作之餘可以練習蹲腿,20個一組,每天可以練習5-6組。