經期吃了涼薯怎麼辦 經期吃了涼薯怎麼辦

1、嚴密觀察：如果是平時月經情況比較好或者是經期僅食用了少量的涼薯，可能並不會造成明顯影響，那麼也不需要過於擔心，多觀察自身月經情況即可。

2、如果是有宮寒的女性或者是經期食用了較多的涼薯，出現了月經減少、痛經等不適症狀的話，則建議可以適當喝一些温水或者紅糖薑茶幫助温通經脈，促進經血排出以減輕不適。

3、諮詢醫生：痛經症狀嚴重者或者出現月經量驟減者，則建議諮詢專業醫生，在醫生的指導下根據自身情況行止痛等對症治療。