什麼水果是温性的 五大温性水果介紹

1、榴蓮

榴蓮中所含的膳食纖維能促進腸蠕動，有開胃、促進食慾的功效。榴蓮果肉含有多種維生素，除含有很高的糖分外，還含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。榴蓮含糖和膽固醇較多，肥胖者建議不要多食用。

2、櫻桃

櫻桃中含鐵量特別多，而且在人體中發揮着重要的作用，多吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，可以增強體質，健腦益智，有效的預防缺鐵性貧血等疾病；櫻桃中含有豐富的蛋白質，如蛋白質，胡蘿蔔素，維生素等，它具有去皺消斑，美容養顏的作用；櫻桃還可以收斂止痛，它可以防止傷處起泡化膿；但是小孩不宜過量吃櫻桃，容易上火，而且過量吃櫻桃會發生肺結核，支氣管擴張等疾病。

3、菠蘿

菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補血益氣、養顏瘦身等功效。有促進人體新陳代謝、消除疲勞、增加食慾的作用。菠蘿含有的營養十分豐富，除了含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C以及檸檬酸以外，還含有胡蘿蔔素、檸檬酸、碳水化合物等物質。

4、石榴

吃石榴的好處是，有助於腸胃蠕動、抗菌、抗氧化、提高人體的免疫能力。另外，吃石榴的禁忌：石榴中含有很多的有機鹽，吃多了會腐蝕牙齒，所以吃完石榴一定要記得刷牙。石榴有止瀉的效果，如果便祕的人吃了石榴，便祕會更加的嚴重。

5、楊桃

楊桃富含多種維生素、礦物質、草酸等，適量的食用能夠保護肝臟、降低血糖和血脂，還可以消除身體疲勞感，促進腸道消化，起到止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的作用，同時具有美容效果，但要注意的是，楊桃不能吃太多，會給胃部帶來刺激性，此外，楊桃不能和奶酪、寒性食物一起吃。楊桃本身就屬於寒性水果，並且酸性成分比較多。