吃石榴能減肥嗎 吃石榴可以減肥嗎

1、吃石榴是可以減肥，專家告我們，石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克，所以含有的熱量適中。石榴和其他的水果一樣都是含有一定的果糖，但是相比其他類型的水果來説，石榴之中所含有的熱量更低，也就是説所含有的碳水化合物的比例比較少，這樣日常在服用石榴的時候對於減肥具有一定的幫助。

2、所以説，吃石榴是可以減肥的。不過，如果想要達到最好的減肥效果，那麼可以服用石榴西米粥這道食譜，不僅能夠滿足我們的口腹之慾，同時在減肥方面也能夠起到意想不到的效果。