總是晚飯後不消化怎麼回事 胃腸功能紊亂導致的
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1、考慮是胃腸功能紊亂導致的,可以口服健胃消食片和莫沙必利進行治療,同時多進食水果蔬菜,晚餐不易過飽,適當增加運動。
2、平時多吃蔬菜水果,多喝水,多運動,養成每天定時排便的好習慣,每天晨起用前晚涼好的涼開水,加入新燒開的開水至500ml以上,温度以入口不燙為宜,加入食鹽少許,能喝出鹽味就好,大口喝下適量運動。
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