口腔保健的常識

據統計，口腔疾病的發生僅次於感冒，是人體最容易得的疾病之一。口腔疾病有很多，最常見的要屬齲齒了，那齲齒是怎麼得的呢？經常會有很多人出現蛀牙、口腔潰瘍、牙痛等口腔問題，所以要想減輕口腔痛苦的話，給予應該學會一些口腔護理常識，下面介紹的這些常識希望能幫到您，能夠使您更好的護理您的口腔。

方法/步驟

1

齲齒就是蛀牙，我們常説的牙裏面長蛀蟲了。發病的原因是我們吃的糖在口腔內經過複雜的轉變後，產生了酸，然後停留在牙齒的表面腐蝕牙齒，之後就形成了齲齒。齲齒初期的表現症狀是遇到冷熱的食物會有痠痛感。後期就會牙疼，牙疼的時候半邊臉都會疼。

2

一定要每天堅持刷兩次牙，並且一定要用温水。每次刷牙都要儘量保持在三分鐘以上，這樣才能保證能把牙刷乾淨。同時沒牙膏時，儘量買量少的，每三個月就得換一次牙膏。

3

飯後要即使漱口。飯後的食物殘渣殘留在齒縫之間，很容易使口腔滋生很多的細菌，對口腔健康不利。食物導致塞牙時，也不能經常剔牙，對牙齦會造成一定的傷害。

注意事項

一定要少吃甜食，尤其是對於正在長牙的小孩而言，常吃甜食，不僅不利於健康，還很容易導致蛀牙，是您的牙齒髮黑，而且還會有強烈的疼痛感。所以一定要減少甜食的食用。注意每次刷牙時，用牙刷適度的清洗舌苔。因為舌苔上可能會有一些細菌。