甘油三酯高不能吃什麼 一定要注意飲食上的忌口

1、豬腰子

2、蝦米

3、羊腎

4、瑤柱

5、鴨蛋

6、酒

方法/步驟

1

豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

2

蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應少吃。

3

羊腎含有較高膽固醇,多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。

4

瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人羣應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利於降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

5

鴨蛋膽固醇含量高,吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。

6

飲酒雖然對身體有很少的好處,但是畢竟是壞處多,因為酒精含有高熱能,長時間的飲用會導致肥胖,其次好多人喝酒之後就不愛吃東西了,引起食慾下降,就會影響正常的進食,如果長時間這樣,就會讓身體處於營養缺乏的狀態。