![長睡症是什麼]( "長睡症是什麼")
- 在現實生活中有很多人有嗜睡的現象，殊不知長睡症是比嗜睡還要嚴重的一種不正常的睡眠現象，下面會向大家解釋一下長睡症這個知識。方法/步驟1第一：長睡症是指過度嗜睡，超出正常人睡覺範圍，一旦睡起覺來就不容易醒，而且睡眠時間超長。2第二：長睡症是由於身體存在某方面的原因，而導...
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![長期睡眠不足的症狀 身心皆需警惕]( "長期睡眠不足的症狀 身心皆需警惕")
- 當代人大多愛熬夜，不愛惜自己的身體，雖然偶爾一次的熬夜表現不會明顯，但如果長期熬夜、睡眠不足，就會導致身體健康的失衡，那麼長期睡眠不足具體會有哪些症狀呢？我們都知道，睡眠質量對身體的健康尤為重要，如果身體長時間得不到充分的休息是會出問題的。儘管這個道理大家都懂，但仍然...
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![睡眠不足的症狀有哪些 這三種較為常見]( "睡眠不足的症狀有哪些 這三種較為常見")
- 睡眠，是高等脊椎動物週期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的生命約有1/3是在睡眠中度過的。想要身體健康就必須要有充足的睡眠，一個人每天基本的睡眠時間是在八個小時左右，但在現實中，很多人都不知道這一點，他們總是因...
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![睡眠不足的症狀有哪些 這些問題要注意]( "睡眠不足的症狀有哪些 這些問題要注意")
- 睡眠不足是指沒有達到正常的睡覺時間。睡眠不足會帶來許多身心的傷害，比如思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調以及會失去平衡等等。近些年來，隨着人們受到的各種壓力的增多，所出現的問題也是逐漸增多了，尤其是在人的精神方面，而在這些問題之中，比較常見的一...
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![睡眠不足頭痛想吐 如何改善這些症狀]( "睡眠不足頭痛想吐 如何改善這些症狀")
- 睡眠對人類來説是一件非常重要的事情，如果得不到充足的睡眠，那麼人體就有可能會產生一些不適的反應，比較常見的就有因睡眠不足而引起的頭痛和嘔吐等症狀。睡眠是一件值得我們重視的事情，它關乎到我們的身體健康以及生活質量，如果睡眠質量很高，那麼第二天人的精神都會很飽滿，膚色...
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![當心嗜睡症！]( "當心嗜睡症！")
- 近年來因睡眠問題求診的患者愈來愈多，除了失眠之外，嗜睡症患者也有增多的現象。此病的主要症狀是，一天到晚想睡覺，無論開車、吃飯、講電話，或在會議中，都可以睡着，較多發生在15到30歲的年齡層，這是一種神經性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發生。方法/步驟1嗜睡(尤其是白天的嗜睡)常...
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![有腰椎間盤突出症睡姿怎樣好]( "有腰椎間盤突出症睡姿怎樣好")
- 腰椎間盤突出的情況在很多人的身上都有存在，一般來講，有腰椎間盤突出症的患者在平時睡覺時是要注意睡姿的，因此，接下來便為大家介紹有腰椎間盤突出症睡姿怎樣好的問題。方法/步驟1首先：腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰卧和側卧位。2其次：仰卧時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖...
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![頭暈乏力嗜睡有什麼症狀]( "頭暈乏力嗜睡有什麼症狀")
- 在勞累之後，大家就會感覺到身體乏力，而且想睡覺。也有一些人是因為藥物因素導致的嗜睡，今天我們就介紹一下頭暈乏力嗜睡的症狀。方法/步驟1第一：這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘...
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![睡眠不足會頭暈噁心嗎 具體症狀有哪些]( "睡眠不足會頭暈噁心嗎 具體症狀有哪些")
- 有許多白領一族在工作中會出現頭暈噁心的症狀，排除一些身體疾病，或許就是睡眠不足所引起的。都市白領在平時要增加睡眠的時間和質量，這樣才能夠避免身體出現異常狀況。睡眠對人體健康來説非常重要，因為它能夠讓人們的身體得到充足休息，精神也可以得到恢復。如果人們長時間處於...
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![抑鬱症總是失眠睡不着怎麼辦 抑鬱症睡不着怎麼辦]( "抑鬱症總是失眠睡不着怎麼辦 抑鬱症睡不着怎麼辦")
- 1、運動療法每天堅持45分鐘的運動，比如慢跑、打球、游泳等。體育運動能改善大腦功能，刺激大腦內啡肽的分泌，使人獲更好的深度睡眠。從另一個角度來説，運動能讓身體產生疲勞感，有助入眠。所以，對於慢性失眠的人來説，運動療法是簡單又有效的方法，但必須至少堅持兩個月才能有明顯的...
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![嗜睡症應該怎麼治療？]( "嗜睡症應該怎麼治療？")
- 我老婆這段時間很反常的，以前晚上帶寶寶，白天都很少睡覺的，這幾天白天老是昏昏欲睡，每天我下班之後她還在睡覺，晚上吃好飯還沒有一會就又睡下了，老婆自己也很擔心的，可是控制不了，聽別人説有可能是嗜睡症，在此，尋一些治療嗜睡症的方法，謝謝。方法/步驟1患了嗜睡症首先要多參加體育活...
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![治療失眠症之應該如何睡眠]( "治療失眠症之應該如何睡眠")
- 治療失眠症的方式，很多人只注重於修養或藥物等等，然而，最關鍵、最直接的方式其實是如何處理睡眠這件事情。人體進入睡眠能否正常取決於很多因素，這些因素是我們在治療失眠症時應當關心的地方!那麼哪些睡眠的關鍵因素是我們在治療失眠症的時候應當注意的呢?方法/步驟1睡眠的用...
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![睡眠不足的症狀介紹 女性會過早衰老]( "睡眠不足的症狀介紹 女性會過早衰老")
- 睡眠對人體的正常新陳代謝來説非常重要。每天保持七小時以上的睡眠，能夠讓人們在白天保持旺盛的精力，精神狀態也不會受到影響。睡眠不足的人們會很容易患上各種疾病。正常的睡眠對人們來説是非常重要的，因為在人睡着的時候，人體的各個器官都進入休息狀態，可以及時將疲勞緩解，促...
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![焦慮症患者怎樣才能睡個好覺]( "焦慮症患者怎樣才能睡個好覺")
- 焦慮症是一種常見的心理疾病，會導致患者在日常生活中產生各種焦慮和恐懼情緒。睡眠問題也是焦慮症患者常見的困擾之一。焦慮症患者如何才能睡個好覺呢？以下是一些建議：1.創建一個舒適的睡眠環境：確保卧室通風良好，温度適宜，噪音和光線都要控制在適當的範圍內。使用舒適的牀墊、...
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![嗜睡症是怎麼引起的]( "嗜睡症是怎麼引起的")
- 嗜睡是生活中經常會碰到的情況，嗜睡多發生在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性，那麼嗜睡到底是什麼原因引起的呢？一起來學習一下吧。方法/步驟1最常見的原因：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇...
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![睡眠不足有哪些症狀 眼神渙散精力缺乏]( "睡眠不足有哪些症狀 眼神渙散精力缺乏")
- 生活壓力的逐年增大，讓我們在很多時候不得不壓縮自己的睡眠時間，這就勢必導致睡眠嚴重不足。那麼，人體一旦缺乏充足的睡眠，就會出現一系列的症狀。如果我們要在一整天內元氣滿滿，精力充沛的進行工作，學習，前一個晚上一定是要保證睡眠質量與睡眠時長的。一旦缺乏充足的睡眠，就會直...
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![嗜睡症有哪些表現及如何診斷？]( "嗜睡症有哪些表現及如何診斷？")
- 什麼是嗜睡症：嗜睡症為白晝睡眠過度（並非由於睡眠量的不適）或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。方法/步驟1醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義，這四種症狀被稱為嗜睡四分體：1、白天睡意過多——這種症狀始終存在，而且通常最為明顯。2、猝倒——猝倒是指肌肉品...
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![睡眠不足的症狀有哪些 第三個簡直可怕]( "睡眠不足的症狀有哪些 第三個簡直可怕")
- 睡眠質量直接影響着我們第二天的學習和工作情況，但是現代人的生活作息不規律，夜貓子遍地都是。大家可知道，缺少充足的失眠的話，就會影響我們身體和生活的方方面面。睡覺可以算是人生的一大美事了，有些人不想上班不想上課，就想要成天裹在温暖的被窩裏面休息。可也有些小可愛喜歡...
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![如何剔除女性經期嗜睡的症狀？]( "如何剔除女性經期嗜睡的症狀？")
- 女性經期愛睡覺的問題就想是經期來臨的晴雨表。屬於正常的現象。是由於氣血不足或腎精虧得緣故，對女性朋友的生活工作帶來極大地困擾，生物鐘被打破，工作乏力，做什麼事情都沒有勁頭，如何剔除女性經期嗜睡的症狀，正備受大家關注，下面介紹幾種小方法供大家參考。方法/步驟1提前就寢...
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![睡眠不足的症狀有哪些 快來看你中招了嗎]( "睡眠不足的症狀有哪些 快來看你中招了嗎")
- 睡眠對一個人來説是非常重要的，如果我們經常睡眠不足，那麼我們的身體就可能會出現一些症狀，其中包括頭暈或者是噁心。所以我們平時一定要睡夠七小時到八小時。現如今，有很多人都比較喜歡熬夜，而且他們通常需要早起上班，所以這些人通常睡眠都是不足的。那麼如果睡眠不足，我們的身...
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![什麼程度算嗜睡 嗜睡有什麼症狀？]( "什麼程度算嗜睡 嗜睡有什麼症狀？")
- 嗜睡（也稱為睏倦）是指過度倦怠和渴望睡眠的狀態。嗜睡的程度可以根據以下幾個因素來衡量：1、持續時間：嗜睡通常指持續時間較長的睡眠傾向，常規而言，每天需要大約7-9小時的睡眠。如果一個人經常需要超過這個時間才能感到醒來，那可能就是嗜睡的表現。2、影響日常生活：如果嗜睡對個...
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![睡覺多夢怎麼辦 需根據原有對症下藥]( "睡覺多夢怎麼辦 需根據原有對症下藥")
- 1、心脾氣血兩虛證2、痰熱擾神證3、肝鬱血虛證4、心虛神怯證5、中焦不和證方法/步驟1心脾氣血兩虛證；證候：失眠易醒，多夢，心悸，健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌淡苔薄，脈沉細弱。治則：補脾益氣、養血安神。主方：歸脾湯加減。2痰熱擾神證；證候：不寐多夢，頭重頭暈，咳嗽痰多，胸悶...
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![你是否患有嗜睡症？]( "你是否患有嗜睡症？")
- 睡眠原本是人恢復精力和養生的好方法，但是，我們都知道健康的睡眠只要在8個小時左右就足夠的。為什麼有的人會成天都想睡覺，甚至一有時間就開始睡呢?對於這樣的情況，就要考慮是否患上嗜睡症了。下面，我們就來看看嗜睡症的症狀有哪些?方法/步驟1睡眠發作(sleepattack)這種症狀是...
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![嗜睡症的症狀]( "嗜睡症的症狀")
- 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當説話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。方法/步驟1首先,要多參...
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![耳石症睡覺的正確姿勢 耳石症睡姿正確姿勢是什麼]( "耳石症睡覺的正確姿勢 耳石症睡姿正確姿勢是什麼")
- 1、耳石症的睡覺姿勢一般指的是在發作期睡覺的姿勢，因為不發作的時候耳石症已經好了，這個時候的睡覺姿勢沒有特別要求，只要你覺得舒服就可以，怎麼睡都可以。在發作期的時候，有文獻認為睡覺姿勢可能會有利於耳石症的康復。一般的原則是健側卧位睡覺，對於後半規管的耳石症，可以建...
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秀美範
