舞蹈呼吸練習方法 舞蹈中正確呼吸方法氣息訓練如何做

1、氣息訓練

氣息訓練是舞蹈教學中以訓練學生身體控制為主要目的的教育課程，主要通過聯繫舒展的舞蹈動作進行綜合訓練，其動作新穎多變、韻律感和節奏感強、運動量 適中，在塑造良好身形的同時具有視覺美感，是有成效、有趣味的新型健身方式，符合當代高校學生的心理、生理需求。同樣氣息訓練可以培養人內在和外在的高貴 氣質，糾正不良體態，提高學生綜合素質，在當代高校舞蹈教學中應廣泛開展。

2、自然呼吸與藝術呼吸

自然呼吸是人體的基本生理機能，完成人體與外界的吐故納新，以及人體內部的氣體交換過程。自然呼吸在不同的心理狀態、不同的環境下的速率是不同的，表達的思想感情也隨之變化，給人的視覺效果不夠理想化。

而藝術呼吸與自然呼吸不同在於，前者呼吸平穩均勻有節奏，富有彈性和韻律。在理性的層面達到呼吸、韻律、動作、感情的完美結合與展現。