血燕麥的功效與作用 血燕麥的功效與作用有哪些

1、因為這個是粗糧，含有鈣。可以起到補鈣的效果，預防骨質疏鬆，和促進青少年生長髮育需要的鈣。

2、美白美容，血燕麥中還含有多種天然抗氧化成分，它能增強皮膚細胞的抗氧化能力，而且還可以起到通便，緩解大便乾燥和便祕，所以可以起到美容，排毒養顏。

3、男士食用可以起到壯陽補腎的保健作用。