澱粉類食物會發胖嗎 澱粉類食物會變胖嗎
- 經驗
- 關注:3.29K次
1、吃澱粉性食物會引起身體發胖的。
2、澱粉在體內會轉化成糖,糖在體內過多,轉化成脂肪,如果不經過及時調理和控制飲食的情況下,會引起過多的脂肪堆積,而引起身體發胖的症狀。
3、肥胖或減肥期間的患者應注意合理營養飲食,多吃蔬菜水果類的食物,不要進食高膽固醇食物和油膩性較大的食物,同時建議患者應多做有氧運動,多增加體育鍛煉,有利於脂肪的燃燒,利於減肥。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/6176ye.html