綠茶枸杞菊花茶的功效與作用

綠茶枸杞菊花茶具有以下功效與作用：

1. 抗氧化：綠茶、枸杞和菊花都含有豐富的抗氧化成分，能夠清除身體內的自由基，增強免疫力，延緩衰老。

2. 利尿：綠茶和菊花中的兒茶素和黃酮類化合物等成分具有利尿作用，能夠促進身體產生尿液，增加排泄廢物的能力。

3. 降脂減肥：綠茶中的兒茶素有助於降低血脂、膽固醇和甘油三酯等血脂水平，具有降脂減肥的作用。

4. 鎮靜助眠：菊花含有鎮靜的成分，能夠促進身體放鬆、緩解焦慮和疲勞，有助於改善睡眠質量。

5. 保護視力：菊花中的黃酮類成分可以護眼，有利於保護視網膜，減少眼部的疲勞和乾澀感。

總體來説，綠茶枸杞菊花茶有助於清熱解毒，潤肺止咳，調節人體內部環境，增強身體的免疫力和健康程度。