什麼茶抗衰老效果好

綠茶和白茶是抗衰老效果比較好的茶。綠茶中含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，具有抗衰老、抗氧化、防癌、降低血脂等多種保健作用。白茶中的多酚類物質和氨基酸等成分，也有較好的抗氧化、防衰老等效果。