兩個雞蛋大約為多少克 雞蛋介紹

1、2個雞蛋重約100克，2個煮雞蛋的熱量約160大卡，2個煎荷包蛋的熱量約240大卡。

2、雞蛋是營養豐富的食品，含蛋白質14克、脂肪12克、產生熱能164千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易吸收，利用率高達98%以上。