吃柚子的好處和壞處有哪些 吃柚子的好處和壞處有什麼

1、吃柚子對人體是有好處的，柚子中含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，並且還具有美白的功效。其次，適當的吃柚子，還可以起到健脾消食的作用，可以緩解積食、上腹不適等病症。另外，柚子有獨特的氣味，還可以改善口臭的情況。

2、柚子是一種味道非常鮮美的水果。裏面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質可以降低中風的風險，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解便祕。

3、但是柚子吃多之後有可能會導致腹瀉，主要是因為柚子屬於寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起腸道內水分過高，從而引發腹瀉。