吃柚子的好處和禁忌 吃柚子有哪些好處和禁忌

1、吃柚子的好處

（1）柚子含有豐富的鈣、磷、鎂、鈉等微量元素。還含有豐富的蛋白質。這些都是人體必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。

（2）柚子裏面的維生素C含量也很高，可以使皮膚色斑減退、可以美白肌膚。使你的皮膚保持最佳狀態，所以愛美容的人可以常吃柚子。

（3）吃柚子還具有清腸排毒、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效。所以説吃柚子對於人體新陳代謝和清肺潤肺大有益處。

2、吃柚子的禁忌

（1）柚子雖然好吃但是也要了解吃柚子的禁忌，女性月經期間不要吃柚子。因為柚子性寒。

（2）如果你身體有病正在服藥期間也不要吃柚子。吃柚子會降低藥效，甚至起到副作用。

（3）柚子不能和胡蘿蔔一起吃，因為這樣吃了以後會降低營養價值。