生吃洋葱有什麼好處和壞處 生吃洋葱有哪些好處和壞處

1、可以殺菌、抗感冒。

2、可以促進胃腸功能的蠕動，幫助消化。

3、可以預防癌症，因為洋葱的防癌功能來自於它富含的硒元素和槲皮素。

4、降血壓的功能。

5、改善便祕的功能。同樣的道理，洋葱也會帶來很多的胃部不適，會引起胃酸過多，可能會導致消化不良。所以，要吃清淡的而減輕胃部的壓力，可以多吃健胃消食片等等。