魔芋能減肥是真的嗎 魔芋有助於減肥嗎

1、魔芋對減肥有一定的輔助作用，魔芋中含有葡甘聚糖，葡甘聚糖進入人體後會膨化，使人產生飽腹感，降低食慾，減少其他食物的攝入，

2、其次，魔芋中含有豐富的膳食纖維，可以促進人體胃腸道的蠕動，加速人體毒素及垃圾及時排出，對人體減重有積極的作用。

3、但是需要注意，魔芋中含有一定的澱粉，如果過度食用容易造成人體內熱量增加，出現過猶不及的反效果，需要警惕。想要合理的減肥還要飲食與運動相結合才健康。