荷葉茶的正確喝法

1. 水温適中：荷葉茶宜用80-95°C左右的水温沖泡，過高的水温會損失荷葉的營養成分，同時味道會變得苦澀。

2. 水量適量：荷葉茶一般用250ml的水沖泡一小包荷葉，過多的水量會導致荷葉的味道稀釋，影響荷葉茶的品質。

3. 沖泡時間：荷葉茶的沖泡時間一般為3-5分鐘，過長的沖泡時間會使荷葉的苦澀味道加強。

4. 泡茶杯乾淨：使用乾淨的茶杯泡荷葉茶，不要讓茶杯裏留有其它茶葉或咖啡殘留物。

5. 搭配食物：荷葉茶口味清淡，適合和清淡的食物搭配，比如早餐搭配全麥麪包、燕麥片等健康食品。

6. 飲用頻率：荷葉茶是保健茶，可適量飲用。建議每天喝1-2杯，不要過量，以免影響身體健康。