喝水太少會發胖嗎 喝水太少會不會發胖
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1、不會。 其實,喝水少不會變胖。人體的胖瘦和日常攝入量有着密切關聯,所以,喝水少並不會引起變胖。平日生活中建議還是多喝水最佳。
2、引起發胖的主要原因是平日人體攝入了過多的熱量和脂肪類食物,這些多餘的卡路里轉化為脂肪後積累與體內,從而引起發胖。 此外,有部分原因發胖並不在於你説了多少,而在於你怎麼吃,日常養成良好的飲食習慣,營養食物搭配均勻同樣能起到減肥瘦身的效果。
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