黑豆豆漿有什麼好處 黑豆豆漿有哪些好處

1、黑豆含有豐富的維生素e，有抗氧化的作用，能清除人體內自由基抗衰老，減少皮膚皺紋，美白皮膚，可以提供優質的植物蛋白，脂肪，碳水化合物和多種維生素，可以促進人體對鐵的吸收，對於貧血的人羣有一定的作用。

2、比較適用於一些脾虛水腫，腳氣水腫，體虛多汗，腰痛，手足麻木，水腫尿少的人羣，但是尿酸過高或者濕氣過重的人羣儘量少吃。