黑豆豆漿和黃豆豆漿哪個好 黑豆豆漿和黃豆豆漿哪個好呢
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1、黑豆比黃豆做豆漿更有營養。
2、黑豆營養豐富,富含蛋白質、維生素和礦物質,具有促進血液循環、益水、祛風、解毒等功能。黑豆中的鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素含量很高,這些微量元素對於延緩人體衰老、降低血液粘度非常重要。黑豆皮為黑色,含有花青素。花青素是抗氧化劑的良好來源,可以清除體內的自由基,特別是在胃的酸性環境中。能夠軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。
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