燕麥片煮幾分鐘會熟 燕麥片煮多久會熟

1、將燕麥片放進沸騰的開水中煮約5分鐘,即可食用。

2、喜歡吃軟燕麥片的人可以煮更久一點。但煮的時間越長,營養損失越大。一般情況下,煮燕麥之前不需要淘洗,因為燕麥的表面有一層營養價值很高的燕麥素,淘洗後容易導致營養成分流失。