養生茶該怎麼喝

茶具有一定的文化品味，而且還有一定的保健作用，現在把天然的綠茶配上荷葉，淡竹葉等精製而成的養生茶可以起到非常好的養生保健的作用，是非常理想的保健飲品。雖然説養生茶可以起到養生保健的作用，但是各種茶飲所適合的人也是非常有講究的，比如燥熱體質的人應該喝涼性茶而虛寒體質的人則應該喝温性茶，跟大家分享一下養生茶該怎麼喝。

方法/步驟

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甘草茶，甘草本身就是一種可以補益的中藥，可以起到清熱解毒，脘腹，祛痰止咳的作用，所以有很多的人就會喜歡把甘草代替茶葉來喝。但是如果甘草飲用不當的話也是會引起中毒的，所以我們不能自己盲目地就喝甘草茶，要經過醫生的同意才可以喝。

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玫瑰花茶，玫瑰花可以起到解鬱的作用，而且可以理氣清熱，還有一定的美容的作用。我們可以用熱水衝十顆玫瑰花再加上適量的蜂蜜進行飲用，但是一些腹瀉，胃寒，身體虛弱的人不適合飲用這種花。

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人蔘茶，人蔘是一種多年生的植物，是自古已來非常好的滋補品，可以起到安神增智，生津止渴，補脾益肺的作用，一些中老年人比較適合喝人蔘茶可以補氣補血，調理自身的身體，但是一些手腳發熱，陰虛火曬的人不適宜喝這種茶。

注意事項